婚前保養日曆｜揭密新娘保養從半年前到婚禮當天該如何準備！

適當清潔：清除附著於皮膚的油脂、污垢，維持肌膚輕透舒暢。
保濕鎖水：保持肌膚水分也是養顏的關鍵！選擇適合自己膚質的保濕、鎖水保養產品，確保肌膚不乾燥，同時維持水油平衡。亦可搭配舒緩修復成分的保養品，以強化皮膚屏障、減少水分流失。
防曬：防曬是預防皮膚老化和引起曬斑、曬傷的重要步驟。除了搭配帽子、雨傘等物理防曬外，每天使用足夠 SPF 的防曬產品，更是能避免陽光對肌膚的損害。
均衡飲食：每日攝取足量的水分及蔬果，並通過飲食攝取豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，以促進代謝機能及肌膚健康。
健康的生活型態：保持充足的睡眠、心情愉悅，並遠離菸霧或其他有害環境，有助於維護肌膚的健康和光澤。
美容保養或療程：定期規劃美容保養（例：臉部按摩、煥膚、WishPro、海菲秀等）或療程（例：皮秒雷射、電音波等），更積極地調理肌膚，進一步改善肌膚問題。

上述方法都算是維護肌膚健康的基本功！從日常做起，養好肌底並減緩老化跡象，穿上婚紗的當天，無論是氣色或是妝感，都可以更水亮呈現！

二、拍婚紗前如何準備？告訴您拍婚紗前保養秘訣、飲食禁忌

拍婚紗照也是結婚過程中重要的環節之一，那在準備拍婚紗照的時候，皮膚要如何保養才能讓您以最好的狀態拍出夢幻美照呢？以下分享拍婚紗前保養要注意哪些事項：

（一）拍婚紗保養５大重點

拍婚紗保養５大重點

•加強保濕
建議在拍婚紗照前開始加強皮膚保濕，一晚特別來加強保養；這段期間可以一週敷一到兩次面膜。

•除毛
可以在拍婚紗照前一天進行局部除毛，處理手、腳、腋下、鼻毛等部位的毛髮，這樣可以讓穿禮服的效果更好。

•維持生活作息

前一天盡量不要晚睡或吃宵夜，然後拍照當天也要確保自己有吃早餐，這樣才有足夠的體力。

那拍婚紗前的保養、除毛等美容項目，可以去哪裡做呢？歡迎加入芙華診所的LINE瞭解更多！

三、婚禮前保養行事曆｜婚前半年到婚禮當天就這麼安排！

婚前保養日曆

（一）婚前半年保養｜開始規劃婚前做臉、醫美不嫌早

婚前醫美建議在半年前就找專業醫師諮詢，並開始規劃進行，才能達到理想期望的效果，尤其是體雕類，或是改善斑點、毛孔粗大等較為複雜的問題，更是需要半年前就啟動療程。

其他療程，像是雷射光療（除毛雷射、皮秒雷射）、肌動減脂等，依據想改善的目標，可能需要連續性、多次的治療規劃，才會更貼近期望。而海菲秀當次療程結束後，能立即有肌膚淨透或提亮的感受，但一般還是會建議婚前每個月或 2 週進行一次作為定期保養，逐步調理肌膚，讓肌膚維持水嫩發亮，後續就能擁有更持久好看的妝感！

另外，部分療程像是電波拉提、音波、微整針劑等，也需要隔一段時間後，才能慢慢展現完整的療程效果因此預留充足的時間，逐步調理改善。

以下也整理一份清單，讓您參考常見的婚前醫美療程觀察期需要多長：

療程內容	行事曆安排 *以婚禮當天往前推	改善方向	說明
肌動減脂	3～6 個月前（需多次）	體態雕塑	透過醫療儀器的輔助，讓肌肉進行高強度的收縮，以高效提升肌肉量，進而達到體態雕塑的目的。 1 週 2 次，共 4 次療程，每次 30 分鐘，完整最後一次療程約 2～6 週，可逐步觀察到效果。 *實際療程規劃，仍建議現場與醫師討論，才能達到雙方共同期望的目標喔！
皮秒雷射	6 個月前（可多次）	改善暗沉、色素斑	建議初次接觸皮秒雷射，可先與醫師討論規劃。初始階段可連續安排每 1.5～2 個月 1 次的療程，待膚況達到期待效果後，轉為 3～6 月 1 次的定期保養。而臉部的斑點、腋下或背部的色素沉著暗沉，都可以一併規劃。 *由於每個人的膚況不同，期待改善目標也不同（色素斑、痘疤等），術後是否妥貼照護等眾多因素，皆會影響治療效果，因此實際療程間隔與安排次數，還須由醫師評估判斷。
雷射除毛	6 個月前（需多次）	除毛	如果只是為了穿婚紗，當然可以選擇前一天用除毛刀的方式刮除；但如果想追求更持久的除毛效果，雷射除毛會是更好的選擇！透過雷射的能量破壞毛囊，從源頭解決毛髮問題。 *需特別留意的是，由於不同部位的毛囊有不同生長週期，且雷射作用在生長期毛髮的效果較為顯著，因此，想要達到視覺上的乾淨，會需要多次的治療喔！
Thermage FLX 電波／海芙音波	4 個月前（1次）	緊緻、拉提	電音波能藉由加熱原理，讓準新娘於療程後，即刻感受到肌膚變緊！療程會刺激真皮層膠原蛋白增生，而每個人生成有些差異，一般療程後 4～6 周會逐漸感受到效果，並於 3 個月後呈現拉提緊緻效果的高峰。
海菲秀	6 個月～1週前（可多次）	調理肌膚、清潔、保濕	海菲秀運用專利水渦漩技術及原廠精華液，提供溫和且深層的潔膚補水療程。每月定期保養，可提高肌膚抗氧化能力，並提升纖維母細胞密度，進而促進膠原蛋白合成，有效調理肌底、改善膚況。除了調理臉部肌膚外，也可以應用於胸口、背部痘痘的改善。
唯施葆	定期（可多次）	調理肌膚	透過專利磁性標靶精準導入保養精華，唯施葆能夠依據各類膚狀，有效調理油痘、乾癢、泛紅、皺紋、暗沉等各種肌膚問題，非常適合作為日常的定期保養。
肉毐	1～2 個月前（1 次）	除皺、瘦小臉	運用肉毐改善動態紋路，2～3 天後即會開始發揮功效，直至第 7 天則可達到效果的高峰。瘦小臉則是將肉毐施打在原先很發達、肥大的咀嚼肌（咬肌）上，讓這塊肌肉放鬆不作用，並慢慢縮小，達到瘦臉小顏的效果，而臨床觀察，一般施打 2～4 週後，會逐漸看到成效，直到 2 個月後，肌肉放鬆縮小的程度會更顯著。
艾麗斯／洢蓮絲／玻尿酸	至少 2 週前（1次）	填充	艾麗斯、洢蓮絲兩者皆為膠原蛋白增生劑，和玻尿酸一樣，施打後可立即感受到填充效果，只是前兩者會刺激自體後續產生膠原蛋白，能維持更長期的澎潤效果。為了預留充足的時間讓扎針傷口（腫脹或瘀傷）修復，也讓填充更融入肌膚、產生足量的膠原蛋白等，建議至少提前 2 週以上規劃相關療程。 *三者售價、維持度、質地、填充效果等有所不同，可施打的部位也有些許差異，建議親臨診所，跟醫師討論預算及希望改善的目標，選擇最適合自己的方式。

* 上述療程部分可於同一天合併進行。如有需求，建議親赴診所與醫師討論，依據個人膚況問題及需求，規劃合適的療程方式喔！

芙華診所擁有專業的醫師團隊，能夠依照每個人的需求，提供客製化的療程建議，如果您正想要安排婚前保養，不妨加入芙華診所的LINE預約諮詢！

（二）婚前三個月保養｜基礎保養、深層清潔做好做滿

婚前三個月主要需要靠平時的日常保養顧好皮膚，像是基本的清潔、保濕都一定要做好。建議養成固定習慣，定期做臉部和身體的去角質，搭配較滋潤的保養品或面膜，進行美白與保濕。在這段期間皮膚還有足夠的時間可以調整適應，所以嘗試較不熟悉的保養品也沒關係。

另外，新娘們穿婚紗可能會露出背部與手臂，還會須要高舉手與大家揮手、乾杯，因此可以考慮在婚前三個月開始進行美背、腋下除毛與美白保養，美背療程通常會建議以皮秒雷射搭配海菲秀消除背部痘痘粉刺與暗沈，效果更為顯著！而被痘痘困擾的新娘，也可以在這時候預約醫學美容診所進行諮詢，趁著婚禮前及早治療肌膚問題。

想要雕塑身型或瘦小臉的準新娘，也建議至少提前 3 個月進行電音波拉提、肉毒等療程，較能達成更顯著理想的效果。其他微整針劑類療程也有助於雕塑臉部輪廓，且效果更為細緻、立體，但有些針劑類對溫度較為敏感，因此可以跟專業美容醫師討論自己的需求，並斟酌安排到稍靠近的時間，像是婚前 1 個月至 2 週前再進行。

（三）婚前一個月保養｜注重保濕，減少脫妝的危機

新娘能透過婚前保濕保養讓肌膚補充足夠的水分、獲得油水平衡，預防出油與脫妝的狀況。另外要注意的是，這段時間要開始使用較溫和的產品進行保養與去角質，並於一星期進行一次去角質即可。

婚前一個月是密集保濕保養的黃金期，因此除了自主保養，準新娘還可以提升專業肌膚調理的密度，評估是否將原 1 個月進行 1 次的海菲秀，改為 1 個月進行 2 次，或跟 WISHpro 唯施葆間隔進行，進一步提升膚質狀況，讓婚禮當天的妝容更完美無瑕。

此外，婚禮前一個月要避免塗抹之前未嘗試的產品，以防出現皮膚不適應或過敏的情況。而要露齒大笑、展現深邃臉蛋的準新娘，想規劃進行美白牙齒或艾麗斯、洢蓮絲、玻尿酸等微針療程的您，也建議至少提前一個月到 2 週前安排，這樣在婚禮前當天才能達到理想的效果。

（四）婚前一週保養｜使用清爽的保養品，穩定肌膚狀態

由於前期的保養已讓肌膚漸漸習慣補水，因此這階段開始可以改用質地較清爽的保養品，將保養流程精簡化，無須特別再做臉，平時針對有必要的部位進行加強保養即可。建議此階段 1 週敷 2～3 次溫和保濕面膜，也咱是避免使用其他機能性面膜（例如：美白、抗老、抗痘等）讓皮膚維持穩定的狀態、擁有有足夠的時間休息。

同時，準新娘在婚前一個月避免去角質類的美容療程，以免角質太薄而導致肌膚變得較敏感、對造型師使用的彩妝引發不適反應。若想要進行專業美容療程，可以選擇較為溫和的項目，像是海菲秀，讓肌膚進行深層清潔並維持水嫩透亮。

新娘們還可以在婚前一週預約做美甲造型和手部保養，或是安排全身美白，保養脖頸、肩膀及後背，讓自己當天穿婚紗更漂亮。

婚前一週保養盡量避免刺激的醫美

接近婚禮前，盡量避免在臉上做過於刺激的保養，如擠痘痘、擠粉刺，甚至進行雷射、填充式醫美等療程。

這些保養可能會在臉上留下傷口，萬一出現脫皮、留疤較嚴重的狀況，可能會導致無法挽救，影響婚禮當天的妝感；而填充式醫美剛注入時會有不自然感，需要至少一個禮拜以上的時間進行恢復。如果有需要做保養這類的新娘，建議提早 1～3 個月要完成。

另外，雖然日漸盛行的「刷酸」能達成讓肌膚光滑的效果，但由於酸類保養品可能會造成脫皮或角質剝離的情況，而皮膚須經過週代謝期 28 天才能恢復，因此較不建議新娘們於婚前一個月使用酸類產品。

（五）婚禮前一天準備｜簡單保養、放鬆心情

到了婚禮前一天，最重要的是要讓身心放鬆，保持自然的心態。準新娘們可以洗個熱水澡，洗去一身的髒污，同時讓毛孔擴張，並在後續按照平時的方式保養皮膚，敷面膜、擦化妝水、護唇膏，加強臉部與唇部的保濕等。

溫和且會立即呈現效果的美容作業，像是修指甲、腋下除毛、腿部除毛等，還有 WISHpro 唯施葆，也可以選擇在婚前一天進行，只是過程須選擇先前使用過的精華，雖然療程通常不會造成刺激、過敏機率較低，但若未使用過，仍會有肌膚無法適應而泛紅的風險。

婚前一天保養還要記得避免使用不熟悉的保養品，以免隔天出現過敏反應，而頭髮也建議避免使用任何護髮產品，才不會影響造型師隔天的妝髮作業。此外，準新娘們要盡量在前一晚充分補充睡眠、吃清淡的食物，避免飲用太多的水，預防當天水腫。

四、婚前醫美保養推薦去哪間？芙華診所為您實現美麗新娘夢

以上是婚前保養的介紹，相信大家對於婚前保養的重要性都更加了解，如果您想要尋找一間合適的婚前醫美診所推薦，不妨可以來芙華診所來幫助您！我們提供多種新娘醫美療程，微整針劑、皮秒雷射、海菲秀、WISHPro 唯施葆、除毛雷射、肌動減脂等服務，都能為您安排。

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•專業度：醫師團隊

除了優秀資歷，更有豐富實作經驗及受訓經歷，致力於提供顧客全方位的專業建議，為每位顧客量身規劃適宜的複合式療程。

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市場上琳瑯滿目的儀器中，芙華堅持選用高品質的歐美設備，針對不同肌膚狀況，提供更多元的儀器選擇。

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