毛孔粗大救援對策｜學習毛孔粗大原因、類型從根本養成水煮蛋肌！

肌膚老化讓臉頰毛孔粗大，也就是「老化型毛孔」隨著年紀增長或是長期陽光暴露下，真皮層中的膠原蛋白及彈力纖維逐漸流失，因為肌膚失去支撐結構，而變得鬆弛沒有彈力。如同肌膚的地基鬆動，在受到重力影響，卻逐步失去支撐及彈性的情況下，表層的毛孔就像土石流般崩塌下滑。此外，這可能使得毛孔看起來更加明顯。另外，皮脂腺的活動也會受到影響，隨著年齡增長，皮脂分泌可能減少，這使得毛孔周圍的皮膚變得乾燥，進而突顯毛孔。

概括而言，老化引起的膠原蛋白流失、皮脂分泌變化，都可能導致毛孔變得粗大。也因為是肌膚老化的緣故，通常會伴隨肌膚鬆弛下垂、細紋、乾燥暗沉，整體膚況就更顯老態。

📍毛孔粗大種類2【角質增生】

角質型毛孔粗大，搭配正常清潔或市售的面膜貼等，即可去除皮脂管絲，屬於正常的肌膚狀況。假若角質代謝異常，開口處會開始堆積老廢角質，當這些角質、細菌與油脂結合，逐步撐大毛孔，就會進而形成者閉鎖性粉刺或黑頭粉刺。角質型毛孔粗大起因通常是清潔不夠徹底造成毛孔堵塞，好發於鼻子、兩頰及額頭，常伴隨細小而密集的粉刺群。

基於以上因素，過多的角質累積導致毛孔被塞滿，毛孔粗大的問題因此更顯而易見。就算過段時間粉刺自然代謝或者清潔完畢，此時的毛孔已失去彈性，留下原本粉刺大小的空間，遺留回不去的毛孔粗大膚況。另一方面，粉刺是尚未發炎的痘痘前身，一旦發炎、滋生細菌，就會形成惱人的青春痘，所以此類毛孔粗大相伴的肌膚問題多元，在清潔方面應多加留心。

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📍毛孔粗大種類3【毛孔出油】

膚質本身有時也是讓毛孔粗大的罪魁禍首。賀爾蒙、飲食、甚至是溫度等，都會影響皮脂分泌。當氣溫升高1度，皮脂分泌量也會增加約 10%，這絕對是油性肌膚的惡夢。油脂型毛孔起因經常為肌膚油脂分泌旺盛所致，尚會伴隨出油、暗沉、蠟黃等困擾，與額頭、下巴、鼻子毛孔粗大息息相關，由於T字部位有較多皮脂腺分布，如果油脂分泌旺盛，不僅油光滿面，也會連同上述的角質型毛孔產生白頭粉刺、黑頭粉刺與痘痘，毛孔同樣因油脂堵塞於開口處而越來越大，多為U形樣貌。

若是清潔過度、誤用刺激性的潔顏產品，也很可能因破壞了肌膚的油水平衡，導致出油量更甚。

📍毛孔粗大種類4【毛孔疤痕】

結合上述的角質型與油脂型毛孔，倘若自行擠壓粉刺，失力不當導致發炎，或痤瘡桿菌孳生演變成為痤瘡（青春痘）。發炎情況嚴重的痘痘在癒後，有可能會造成深淺不一的凹痘疤。而所謂的冰鑿型痘疤，即是毛孔周遭的深層肌膚組織已經遭受破壞，看起來就像是很深的凹洞，因為痘痘的位置不是固定的，所以這類疤痕型毛孔，也是不規格分散。

如果肌膚曾經受過傷、容易過敏發炎紅腫，且傷害程度較為深入人體難以自行修復，同樣會導致此類疤痕型毛孔，大部分是不規則形狀的。

📍毛孔粗大種類5【毛孔缺水】

毛孔粗大危機當然不只過度出油的肌膚會有，肌膚太乾一樣會有毛細孔粗大的可能性，只是根本原因不同。

長期處在冷氣房或乾燥低溫的環境、清潔用品選擇不當，或者清潔太過頻繁等因素致使肌膚油水失衡，毛孔都會因此失去水分、角質層含水力不足，而乾性肌膚又特別容易缺乏足夠皮脂滋潤，此時皮膚便顯得粗糙、缺乏彈性，嚴重時還可能伴隨泛紅、脫皮等情況，毛孔也逐漸變得鬆弛垂垮。

📍毛孔粗大種類6【蠕形蟎蟲】

比較少人討論到的是蠕形蟎蟲（Demodex）所導致的毛孔粗大，蠕形蟎蟲是一種生長於皮膚毛囊的蟎蟲，同時也是人類皮膚既有的共生寄生蟲，單純用肉眼是無法辨識的。在免疫系統運作正常的情況下，蠕形蟎蟲的數量通常會維持在一定數量，對於人體與皮膚不會有太大的影響，毋須太過擔心。

除非免疫力下降（作息不正常、壓力過大、長期使用類固醇等原因），或有保養不當、過度保養滋潤肌膚等行為，才有機會讓牠們大量增生，進而導致皮膚異常敏感、類似青春痘的丘疹或膿皰頻繁冒出、皮膚脫屑冒白點，或者讓肌膚紋理變得有如橘子皮般粗糙（毛囊糠疹）等症狀，一旦大量孳生的蠕形蟎蟲堵塞毛孔，就可能把毛孔撐大。

二、了解6種毛孔粗大原因更能有效對症下藥！

原來毛孔粗大的類型還有分！現在我們釐清了以上毛孔粗大種類，那又是為什麼會毛孔粗大呢？與芙華一起探討毛孔變大原因，以利對抗毛孔粗大這個難解之謎。

6種毛孔粗大原因

✏️毛孔粗大原因1【未做好防曬】

毒辣的陽光除了讓女孩們變成黑美人，也有可能破壞毛孔結構喔！芙華曾於「美白」這篇文章提及紫外線對於肌膚的殺傷力，紫外線會使皮膚的膠原蛋白流失，除了讓毛孔失去彈性與支撐力、加速老化變粗大鬆弛，也容易觸發不正常泛紅、乾燥粗糙等肌膚敏感問題。

若是本身屬於敏弱肌、油性肌，不適合塗抹厚重的防曬產品，可特別挑選質地清爽、對臉部肌膚負擔較小的防曬用品，或以撐傘的方式達到物理性的臉部防曬效用。

✏️毛孔粗大原因2【未正確清潔】

前面我們曾提及，一旦有過多的髒污塞住毛孔，像是卸妝沒有卸乾淨，使殘妝或防曬的成分分子堵住開口，不只對於肌膚吸收保養品有影響，若是這些物質混合細菌、角質長期卡在毛孔中，也會讓毛孔失去彈性，毛孔粗大再也回不去。

另一方面，許多人抱持著既然要去除油脂，那就多洗幾次臉，或使用強效清潔用品來解決吧！結果卻破壞了肌膚的油水平衡。事實上，油脂具備保護肌膚的作用，如果讓皮膚一直處於缺乏油脂的狀態，反而會使皮脂腺持續運作分泌，擾亂原本的肌膚保護作用機制，不僅毛孔粗大的問題不見改善，還可能引發其他肌膚狀況。因此在清潔頻率、產品挑選的部分都可以多花點心思。

✨【洗臉方式Tips】

•根據膚質選擇適宜的臉部清潔產品。

•洗臉前要先洗手，避免手上的細菌跑到臉上。

•手法、力度不宜過於粗魯，避免將毛孔越拉越大，可採用輕柔劃圓的方式。

•水溫不宜過高，高溫對於敏感的臉部肌膚太過刺激，也可能過度清潔油脂。

•洗完臉以不乾澀、緊繃為準，並即時進行保養程序，以防原有肌膚水分流失。

•儘管是油性肌膚，最多1天洗2次臉即可，清潔太頻繁反而破壞肌膚油水平衡。

•上述的卸妝或洗臉時間皆不宜過久，總時長應該控制在2到3分鐘，避免破壞角質層。

✏️毛孔粗大原因3【作息不正常】

混亂的生活作息可說是涵蓋毛孔粗大等各種肌膚問題的罪魁禍首，不論是油脂分泌過剩、新陳代謝異常等問題，基本上都會與日常生活習慣有關。就算參考再細緻的保養手法、再正確的清潔方式，如果平時習慣沒有調整，依然有可能做白工。想要從根本改善毛孔粗大，務必要從自身作息開始檢視、調整才是最根本的作法喔！

✏️毛孔粗大原因4【保養不合適】

像是以滋潤性（油）取代保濕性（水）護膚品、過度使用控油產品等行為都是造成臉頰毛孔粗大原因之一。無論是油性肌膚還是乾性肌膚，其實著重的保養要點均在於保濕，增加角質層含水量，才可有效修復肌膚屏障。

這裡芙華還是要再次做個小叮嚀，「根據個人膚質選擇產品質地」才是正確的保養觀念。油性肌膚選用流動性較好較清爽的；乾性肌膚購買流動性稍低更滋潤的，任何保養品的使用都應秉持「恰到好處」這個原則。

✏️毛孔粗大原因5【過度去角質】

多去角質是不是就可以根除粉刺問題了呢？這個想法當然也是「不對」的。

與未正確清潔導致肌膚油水不平衡同理，倘若每天進行去角質，或者頻繁使用煥膚及磨砂產品，除了會影響角質層健康之外，也容易導致肌膚敏感發炎。如果去角質時手法不夠溫柔，還可能會因拉扯皮膚而變得鬆垮，加劇毛孔粗大的問題。

也可以視肌膚狀況降低去角質的頻率，選擇溫和的產品，以減少肌膚負擔；而敏感肌原先的肌膚屏障較薄或已經受損，因此過多的去角質反而易加重敏感性。上述時間只是一個大原則，僅供參考，還是要實際觀察自己的肌膚狀況調整，選用適合自己的產品！

✏️毛孔粗大原因6【自行動手擠】

名列最NG的行為就屬自己動手擠粉刺或者痘痘了！不少人會在無意識的情況下摳臉，或直接以指緣用力擠出粉刺，享受成就感的同時，其實也對臉部肌膚造成了難以挽回的傷害。

徒手擠壓粉刺、痘痘會壓迫毛孔周邊的皮膚細胞，歷經發炎、腫脹、受傷之後形成疤痕型毛孔（凹痘疤），使毛孔更加明顯。另一方面，指甲縫隙中藏有許多細菌，刮傷肌膚引起細菌感染一樣會導致毛孔粗大情形更加嚴重，再多的保養品都難以拯救，所以時時刻刻都要約束自己不要隨便直接以手碰臉喔！

三、縮小毛細孔怎麼做？從種類到習慣告訴你毛孔粗大怎麼辦

如何縮小毛細孔須依照我們討論的不同毛細孔粗大類型採取各自對應方式，由保養要點與基礎習慣做起，改善毛孔粗大更有效率。

（一）不同毛細孔粗大類型搶救重點大不同

不同毛孔粗大類型搶救重點大不同

•老化型毛孔 →

1.平日更應注重防曬、密集性地補水保濕。

2. 補充口服膠原蛋白、含胜肽成分保養品。

3. 飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，避免會產生自由基的食物（如甜點、油炸、燒烤等）。

4. 皮秒雷射、鳳凰電波等醫美療程，刺激膠原蛋白增生。

•毛孔角質增生 →

1. 定時為肌膚大掃除，適當進行去角質；搭配海菲秀療程，進行肌膚的深層清潔、調理皮脂及保濕鎖水。

2. 使用「非致粉刺性」（Non-comedogenic）成分的保養品。

3. 定期清潔枕頭寢具、安全帽，同時也避免用手觸摸臉。

•毛孔出油 →

1. 須特別注意清潔和控油。與角質型毛孔相同，可搭配海菲秀療程，進行肌膚的深層清潔、調理皮脂及保濕鎖水。

2. 如果出油過於嚴重，建議找皮膚科醫師開立處方藥物，抑制皮脂過度分泌。

3. 調整生活型態，避免刺激皮脂分泌。（均衡飲食、不熬夜、遠離菸酒、放鬆心情）。

4. 選擇「非致粉刺性」（Non-comedogenic）清爽型的保養品。

•毛孔疤痕 →

如果是疤痕型的毛孔粗大，由於已經傷害到較深處的真皮層，而非單純的表面毛孔問題，通常須進一步評估疤痕組織的深淺，採取針對性的治療方式。例如：皮秒蜂巢雷射、PLT生長因子、針劑填充、UP雷射等。建議在選擇任何方式之前都要先向專業醫師或診所諮詢。

•毛孔缺水 →

1. 選用滋潤保濕型的護膚產品，加強角質層的保水度。潤濕性保濕常見成分：甘油、膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺、胺基酸等；鎖水常見成分：神經醯胺、角鯊烯、凡士林、礦物油等。

2. 可搭配海菲秀、WISHPro唯施葆，加強保濕鎖水。

•蟎蟲型毛孔 → 目前臨床治療方式是透過塗抹專門的藥膏，減少蟎蟲數量。

（二）毛孔粗大改善最佳方法：日常生活做起！

除了以上針對性的解決途徑，不免俗的還是要再度聊聊毛孔粗大改善的根本條件，只有「肌」底打好了，額外的保養程序才會有意義。想要維持臉部肌膚油水平衡、正常角質代謝、減緩膠原蛋白流失速度，一定要記得並複習下列7大原則：

•定期去角質是必要之舉

•防曬措施一定要準備好

•清潔方式與頻率要留意

•選擇與膚況相符保養品

•應養成良好飲食習慣

•規律正確的作息是王道

四、毛孔粗大醫美很有感！這3大療程都能幫助毛孔粗大改善

從習慣改善毛孔粗大進度太緩慢，不用再花費心思想著毛孔粗大怎麼辦，不妨考慮諮詢相關醫美療程，說不定是你更有效率的解套方案。

毛孔粗大醫美的3大療程

（一）Picoway超皮秒雷射

想要解決毛孔粗大問題，同時改善臉上瑕疵嗎？那你一定要知道皮秒雷射。皮秒雷射是利用光震波效應解決斑點、暗沉、膚色不均等問題，經由配置聚焦透鏡將皮秒雷射能量，瞬間打入至皮膚深處，引發的空泡效應（LIOB）能夠有效刺激膠原蛋白與肌膚組織自我新生與重組，並緊實肌膚、增加真皮層厚度、抑制皮脂腺分泌，減少皮膚出油量，修復毛孔粗大同樣有感。適合用於老化型毛孔、疤痕型毛孔粗大。

芙華診所備有適合亞洲人的3段波長「PicoWay全像超皮秒」療程，術後不僅感覺毛孔變小了，還能夠有淨白透亮的Q彈肌膚喔！

（二）Hydrafacial海菲秀

接受水飛梭毛孔可以有效縮小是真的嗎？答案是「真的」！不過現今的醫美水飛梭指的多是海菲秀（Hydrafacial）養膚療程。

水飛梭為海菲秀過往俗名，現已將療程正名為「海菲秀」，為經衛福部認證核准的醫療級器材，是一種非侵入式、非雷射激光、非針筒注射的煥膚醫美療程，簡單的3道程序，60分鐘迅速有感，受到不少愛美人士青睞。原廠所搭配的精華液針對各類肌膚狀況皆有相應的配方，無論是痘痘肌、酒糟肌、敏感肌都可以安心享受：

✅Step 1：清潔皮脂＋軟化角質

✅Step 2：吸取髒污＋無痛煥膚

✅Step 3：精華導入＋抗氧防護

深層清潔、鎖水保濕、調理皮脂，都能有所幫助！想要進一步了解海菲秀在縮小毛細孔的方面能夠達到什麼樣的效用嗎？歡迎聯繫芙華為你解答！

（三）WISHPro唯施葆

近幾年才引進台灣市場的維施葆WISHPro或許可以給你另一個縮小毛細孔的新方向。維施葆WISHPro又稱作「甜甜圈電波」，利用間歇性磁波（Magnetic Infusion Technology, MIT）搭配原廠智能膠囊，將精華液充分導入肌底，改善多種肌膚問題，達到鎮靜、美白、保濕等效果。由以色列頂尖醫學實驗團隊研發的WISHPro，屬於非侵入式、非雷射激光、無痛無傷口的活膚療程，相當適合怕痛、對酸敏感、追求無負擔且無恢復期，又希望達到調理肌膚的族群。

針對毛孔收斂，可以選擇「水肌超導肌萃－雙分子玻尿酸」膠囊，此膠囊著重在加強鞏固肌膚屏障、為肌膚補水等效用，進而實現你毛孔變小的目標。

上述這些醫美療程皆應配合部分針對毛孔粗大改善的保養品、養成良好習慣才能實現幾近零毛孔的理想膚況喔！若有關於毛孔粗大醫美療程的諮詢需求，都歡迎向芙華聯絡，我們將為你評估最適配的方案。